1、跌倒是老年人最常见的伤害，严重影响老年人的健康和生活质量。

2、跌倒的发生与老年人的身体功能、健康状况、行为和环境等多方面因素有关。

3、跌倒是可以预防的，要提高预防老年人跌倒的意识。

4、正确认识和适应衰老，主动调整日常行为习惯。

5、加强平衡能力、肌肉力量、耐力锻炼，有助于降低老年人的跌倒风险。

6、穿合身的衣裤，穿低跟、防滑、合脚的鞋有助于预防跌倒的发生。

7、科学选择和使用适老辅助器具，主动使用手杖。

8、老年人外出时，养成安全出行习惯。

9、进行家居环境适老化改造，减少环境的跌倒危险因素。

10、 防治骨质疏松，降低跌倒后的骨折风险。  

11、遵医嘱用药，关注药物导致跌倒风险。

12、老年人跌倒后，不要慌张，要积极自救。

13、救助跌倒老年人时，先判断伤情，再提供科学帮助。  

14、照护者要帮助老年人建立防跌倒习惯，打造安全家居环境。

15、关爱老年人，全社会共同参与老年人跌倒防范。