一、什么是百日咳？

  百日咳（Pertussis）是一种严重的、传染性极强的呼吸道感染性疾病，主要由百日咳鲍特菌（Bordetella Pertussis）感染引起。其临床特点主要表现为阵发性、痉挛性咳嗽，伴有深长的“鸡鸣”样回声，病程较长，可持续数周甚至数月之久，因此得名“百日咳”。近年来，全球多个国家均出现百日咳重现趋势，儿童、老年人及未接种疫苗的个体尤其易感。

  二、百日咳的传播途径

  百日咳主要通过飞沫传播。当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病菌会随着飞沫进入空气中，他人吸入这些飞沫后就有可能被感染。此外，接触被病菌污染的物体或环境也可能导致感染。

  三、百日咳的症状

  百日咳发病初期，症状与普通感冒相似，包括流涕、喷嚏、低热和轻微咳嗽，容易被忽视。随着病情发展，咳嗽逐渐加重，出现典型的阵发性痉挛性咳嗽，咳嗽末伴有鸡鸣样吸气吼声，严重时可能导致呕吐、呼吸困难及并发症如肺炎、中耳炎等。

  百日咳的潜伏期最短2天、最长21天，平均7-10天。从潜伏期开始至发病后6周内均有传染性，尤以潜伏期末至发病后2-3周内传染性最强。

百日咳的病程可分为三个阶段：

  1.卡他期：起病时有咳嗽、打喷嚏、流涕、流泪，低热或中度发热，类似感冒症状，传染性最强；

  2.痉咳期：出现阵发性痉挛性咳嗽，频繁不间断的短咳，咳嗽末有鸡鸣样高音调的吸气声，患者表情痛苦，此期若无并发症，一般持续2至6周；

  3.恢复期：痉咳次数逐渐减少至消失，持续2至3周好转痊愈。

  四、如何预防百日咳？

  预防百日咳最有效的方法是接种百日咳疫苗。儿童应按照国家免疫规划程序按时接种百白破疫苗，分别在3、4、5月龄和18月龄接种。目前国内适用于成人及青少年人群的百日咳五组分疫苗正处于III期临床试验阶段。

  此外，保持良好的个人卫生习惯也非常重要：

  1.勤洗手：使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴；

  2.保持室内空气流通：每天开窗通风不少于两次，每次不少于30分钟；

  3.少去人员密集场所：如商场、超市、电影院等，避免与咳嗽、发热等呼吸道症状的人密切接触；

  4.做好隔离措施：尽量避免接触百日咳患者，做好隔离措施，必要时佩戴口罩。

  在共同生活、居住、学习、工作中，与百日咳患者（发病前1周至发病后3周）有接触史者，应进行自我健康监测21天，期间如无咳嗽、流涕、发热等不适症状，可正常学习与工作；避免与婴幼儿和孕产妇等重点人群近距离接触，减少前往人群密集场所。一旦出现咳嗽、流涕、发热等症状，应及时就诊。

  对未全程接种含百日咳成分疫苗的婴幼儿、家庭内和托幼机构的密切接触者、有明确接触史的托幼机构工作人员、婴幼儿看护者、新生儿病房医务工作者等人群，建议暴露后21天内（尽可能在暴露后1-2周内）在临床医生指导下接受药物预防。

  五、百日咳的护理

  对于已经感染百日咳的患者，尤其是儿童，需要特别的护理：

  1.保持呼吸道通畅：咳嗽时，可轻轻拍打背部，帮助痰液排出。保持室内空气湿润，有助于缓解咳嗽症状；

  2.合理饮食：饮食应营养丰富且易消化，少量多餐，补充足够维生素和钙剂，避免刺激性食物和饮料；

  3.注意休息：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复；

  4.及时就医：如果出现持续咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，以免延误病情。