夏季，很多人减肥热情空前高涨。记者走进绍兴文理学院附属医院减肥门诊，发现到医院减肥的大多是20-35岁的女性。这些姑娘身上发生了什么？门诊医生朱巍告诉记者，这些女性有个共同点，那就缺少良好的生活习惯，作息不规律，还严重“依赖”外卖，经常熬夜和吃夜宵等。

　　“我来之前称过了，减了14斤，总算没白费两个月的努力。”一进诊室，24岁的王芳（化名）就赶紧和医生分享好消息，“我感觉身上的肉都没以前松散了。”

　　“刚来就诊时，她体重差不多有140斤，脸色暗沉，满脸痘痘，罪魁祸首就是糟糕的生活习惯。”朱巍告诉记者。原来，王芳一日三餐不固定，经常一忙起来就忘了吃饭，肚子饿了就点外卖。她不知道，很多外卖食物重油重盐，吃多了容易发胖。更要命的是，她还经常熬夜，深更半夜肚子饿了，还要吃夜宵。“夜宵吃多了易长胖，这点大家都知道，容易忽略的是，熬夜也会使人长胖。”朱巍说。

　　王芳自己认为，肥胖的另一个原因是“不运动”，“懒得出门运动，每天在电脑前一坐就是好几个小时。”

　　朱巍为王芳量身定制了减肥方案：一日三餐按时吃，且要吃得清淡；少吃夜宵；饭后快走慢跑或其它运动，至少半小时；晚上11点之前必须睡觉……“朱医生每天在微信里督促、干预，在饮食和运动方面给予科学指导。”王芳说，治疗一个月，体重轻了6斤，现在轻了14斤，脸上痘痘也少了。她说：“瘦下来后，呼吸都轻松很多。”

　　“来减肥的以20-35岁的年轻人为主，其中大部分是女性。”朱巍说，到医院减肥女性居多，主要也是因为女性对于体型管理的需求比较多，而从检查的情况看，这些人有一个“通病”，就是与“外卖、熬夜、夜宵”为伍，“说白了就是‘吃得多、动得少、睡得少’。”

　　朱巍发现，很多来减肥的人都有一个误区，追求快速减肥，追求舒适减肥。“到医院来减肥的人中，不少曾到一些美容机构减肥，习惯了‘按斤付费’。”他举例道，有一对姐妹，以前都是在网上购买“减肥茶/减肥药”，甚至自认为“节食/不吃”就是减肥，结果造成内分泌失调、月经紊乱，“减10斤反弹20斤，人的状态很差。”朱巍说，对于减肥人群来说，最重要的是要减得健康，也就是说，不仅不能损害健康，而且要考虑减少反弹的可能性，“这就需要配合养成良好的生活习惯。吃喝不耽误，躺着掉分量，基本不可能。”

　　“在减肥门诊，内分泌科、营养学科、康复运动学科、外科等多学科综合施策，最终目的是帮助患者养成健康的生活方式。”朱巍说，市民到了减肥门诊，医生会先对其进行肥胖评估，再根据具体情况制订营养食谱和运动方案，有些患者需要通过手术治疗来减重。

（《绍兴晚报》记者 陈乙炳）