一、什么是肩峰下撞击综合征？

  手上举时，肱骨头与上方喙肩弓亲密撞击。反复撞击可能导致肩峰下滑囊炎、肩袖组织退变，甚至撕裂，被称为肩峰下撞击综合征（SAPS）。

  二、“肩峰下撞击综合征”的原因：

  1、反复的肩关节上举活动（如羽毛球、游泳）；

  2、肩峰结构异常：弧型、钩状型；

  3、肩袖损伤及关节不稳：可能导致肱骨头位置上移引起肩峰下间隙狭窄；

  4、长期伏案工作。

  因此，对于当代办公室工作人员以及喜欢球类运动的人，应当时刻警惕！

  三、日常生活中如何自查有无“肩峰下撞击综合征”？

  1、Hawkin’s试验：

  被动肩前屈90°+屈肘90°时，内旋肩关节，诱发疼痛，即为阳性。

  2、疼痛弧试验：肘伸直，在肩胛骨平面，外展60~120°之间出现疼痛，即为阳性。

  3、空罐试验（Jobe试验）：

  上肢外展90°、前屈30°，拇指朝下，检查者施加阻力让其抵抗外展，患侧同健侧对比出现肌力减退，则为阳性。

  如果您出现上述症状，但并没有严重明确的肩袖损伤，可以通过一些抗阻训练来锻炼不平衡的肌肉，在避免诱发因素后，部分患者可以逐渐自愈。如果肩痛严重，最好去医院的运动康复门诊就诊，进行全面的评估与治疗。

                                                    康复治疗中心  黄巧敏